自分のペースで楽しむ、静かな山歩きと深呼吸の時間

こんにちは。今回は、山歩きについて書きます。
日常の中で少し落ち着ける時間を作るきっかけになれば幸いです。

自分のペースを見つけるまで

最初の登山は富士山でした。今思えば、よく登り切ったなと思います。無理はいけませんね。

無理な計画を立てるよりも、気持ちよく歩ける時間のほうが大切ですね。

最近は近くの低山散策やトレッキングが中心です。大きな目標は置かず、静かな場所を自分のペースで歩く時間を楽しんでいます。

一番心地いいと感じるのは、静かな空間で深呼吸をすることです。
静かな場所でゆっくり呼吸をすると、それだけで気持ちが落ちつきます。木々や土の香りにふれることで、日頃の疲れも和らぐ気がします。

特に季節の変わり目である秋口の稜線歩きは過ごしやすく、見晴らしのよい景色を楽しみながら気持ちよく歩けます。

忙しい毎日の中で、少し立ち止まって深呼吸できる場所を持っておくことは、自分にとって大切な習慣になっています。これからも無理のない範囲で、山歩きの時間を楽しんでいきたいと思います。